صحة وجمال
أيهما أفضل.. زبدة الفول السوداني أم النوتيلا؟
رغم التشابه في ارتفاع السعرات الحرارية، يرجح خبراء صحة كفة زبدة الفول السوداني الطبيعية كخيارٍ مغذٍّ لغناها بالبروتين والمعادن والفيتامينات، بينما يُصنفون النوتيلا كنوع من “الحلوى” التي يجب تناولها بحذر؛ نظراً لمحتواها العالي جداً من السكر وزيت النخيل، وتوصي النصائح الطبية بالاعتدال في كليهما، مع ضرورة اختيار الأنواع الطبيعية من زبدة الفول السوداني الخالية من الإضافات الصناعية.
