منوعات

فاكهة تحفز صحة الجلد وتزيد إنتاج الكولاجين بفضل فيتامين C

  كشفت دراسة علمية حديثة أن سر البشرة الصحية والشابة يكمن في التغذية السليمة من الداخل، وخاصة عبر تناول فيتامين…

أكمل القراءة »

دراسة تكشف عاملين أساسيين وراء انجذاب البعوض لبعض البشر دون غيرهم

يعاني الكثيرون من لدغات البعوض باستمرار، في حين أن آخرين لا يلاحظون أي لسعات على الإطلاق، وقد ظل هذا اللغز…

أكمل القراءة »

قشرة الكيوي ليست نفايات.. ماذا تخبئ من فوائد؟

تشير الدكتورة «يكاترينا تيتوفا» أخصائية أمراض الجهاز الهضمي خبيرة التغذية، المحاضرة في جامعة بيروغوف الطبية، إلى أن قشرة الكيوي ليست…

أكمل القراءة »

دراسة: الحالة النفسية تؤثر على صحة الفم والأسنان

أظهرت دراسة علمية حديثة نشرتها مجلة Frontiers in Oral Health أن الحالة النفسية لا تؤثر على مزاج الشخص فقط، بل…

أكمل القراءة »

اكتشاف تأثير جديد للمغنسيوم على كتلة وقوة العضلات

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Frontiers in Nutrition أن زيادة استهلاك المغنيسيوم قد ترتبط بانخفاض خطر فقدان كتلة العضلات وقوتها…

أكمل القراءة »

فواكه وخضراوات تساعد على ضبط ضغط الدم

أفادت عالمة الأحياء «إيرينا ليالينا» القائمة بأعمال عميد كلية العلوم الطبيعية في جامعة التعليم، أن بعض الخضراوات والفواكه والثمار تساعد…

أكمل القراءة »

المعكرونة ليست عدواً لصحتك.. كيف تصبح جزءً من وجبة صحية متكاملة؟

لطالما اعتبرت المعكرونة عدواً لمن يتبعون حمية غذائية، إذ تُتهم بالكربوهيدرات النشوية التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن والشعور بالانتفاخ…

أكمل القراءة »

بدون إنذار مسبق.. خطأ تقني في «واتساب» يجمد آلاف الحسابات عالميًا

تسبب خلل فني غير متوقع في أنظمة الإشراف والفلترة الآلية لشركة «ميتا» في موجة حظر واقتطاع طالت آلاف الحسابات على…

أكمل القراءة »

مزيج قد يضر صحتك.. تعرف على أضرار تناول البطيخ مع الخبز

تحذر الدكتورة «داريا روساكوفا» خبيرة التغذية من تناول البطيخ الأحمر مع الخبز لأنه قد يسبب الانتفاخ، وتخمراً في الأمعاء، ويزيد…

أكمل القراءة »

15 دقيقة فقط.. عادة قديمة تمنح الدماغ دفعة قوية من الطاقة

تشير الدكتورة «يكاتيرينا دوبروفينا» الأستاذة المشاركة بقسم الصحة بمعهد مشكلات الطب بجامعة بيروغوف، إلى أن القيلولة القصيرة خلال النهار وسيلة…

أكمل القراءة »