اللياقة البدنية تبدأ في التراجع من هذه السن

كشفت دراسة سويدية حديثة أن القدرة البدنية للإنسان تبدأ في التراجع تدريجياً مع بلوغ سن الـ35، موضحةً أن ممارسة الرياضة في مراحل عمرية مبكرة تساهم في تعزيز اللياقة البدنية وإبطاء وتيرة هذا الانخفاض، حيث أظهر المشاركون -الذين التزموا بالنشاط البدني المبكر- تحسناً في قدراتهم بنسبة 5 إلى 10%.