علامات نقص فيتامين “B12” في الجسم
هناك 5 علامات أساسية قد تكشف عن نقص فيتامين “B12″، وهو عنصر حيوي لصحة الدماغ والأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء، وتشمل هذه العلامات: الإحساس بالتعب المستمر رغم الراحة، وشحوب أو اصفرار الجلد، والشعور بالتنميل والوخز ومشاكل التوازن، وتقلبات المزاج وضعف الذاكرة والتركيز، إضافةً إلى التهاب اللسان وتقرحات الفم.
