لصحة أمعائك.. تجنّب هذه الأطعمة على معدة فارغة

في ساعات الصباح الأولى تكون المعدة في حالة من الحساسية الشديدة بسبب ضعف بطانتها ونشاط الأحماض الهضمية، ما يجعل تناول بعض الأطعمة على معدة فارغة ضاراً بصحة الأمعاء، وتشمل هذه الأطعمة: الحمضيات، والقهوة، والمأكولات الحارة، حيث تسبب الحموضة والانتفاخ ومشكلات هضمية مزمنة.