7 أنواع من الفاكهة والمشروبات تساعدك على الحفاظ على ترطيب جسمك

وفقا لموقع “Verywell Health” فإن أبرز أنواع  الفاكهة والمشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم، هي البطيخ والنعناع، والفراولة والأناناس، والشمام والبطيخ الأصفر، والخوخ والتوت، والحمضيات، والليمون والخيار، وماء جوز الهند والتوت الأزرق.  ناس نيوز