غير مصنف
دراسة: تقليل وقت الجلوس يحسّن من التمثيل الغذائي
كشفت دراسة حديثة أن التقليل من الجلوس لنصف ساعة يومياً يمكن أن يمنح الأفراد دفعة من الطاقة عبر تحسين التمثيل الغذائي، حيث يعزز من قدرة الجسم على استغلال الدهون والكربوهيدرات في إنتاج الطاقة، ويعتبر مفيداً بشكل خاص للأفراد غير النشيطين بدنياً، والذين هم في خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والسكري.
