5 خطوات لحماية الأنف من الجفاف والالتهابات في الشتاء

مع برودة الشتاء تزداد شكاوى التهابات الأنف المصحوبة بالجفاف والتشققات، والتي قد تبدأ بأعراض خفيفة وتتطور إلى ألم مزمن أو عدوى بكتيرية، خاصةً مع تكرار نزلات البرد أو الإفراط في استخدام المناديل، وللوقاية يُنصح بترطيب الأنف بالمحاليل الملحية، والحفاظ على رطوبة الهواء بالأماكن المغلقة، وتجنب التدخين والعطور القوية، بجانب استخدام مناديل ناعمة، وعدم الإفراط في استخدام بخاخات الاحتقان.